O que você vai aprender nessa aula?
Você vai sair dessa aula sabendo:
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vilão
O vilão por trás da sua estagnação:
Treinos prontos e fórmulas copiadas da internet.
Eles sobrecarregam, subutilizam ou ignoram completamente o que você realmente precisa — e o resultado é frustração, desistência e a sensação de estar sempre recomeçando.
Por que essa aula é diferente de tudo o que você já viu?
Elemento da Aula
Por que é especial?
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Montagem ao vivo e guiada
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Linguagem acessível, mas técnica
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Modelo com variações
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Sem promessas milagrosas
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Você sai da aula com seu plano pronto — aplicável no dia seguinte.
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Perfeita para quem não é da área fitness, mas quer fazer escolhas mais inteligentes.
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Treina em casa? Só tem 2 dias por semana? Não importa — tem um caminho para você.
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Foco na consistência estratégica, com respeito à sua realidade.
Conheça sua Personal: Vivi Freitas
A missão da Vivi Freitas Personal é oferecer a cada aluno e aluna um atendimento personalizado, com dedicação e cuidado individualizado. Seu objetivo é extrair o potencial máximo de cada pessoa, guiando-os com expertise e comprometimento para que possam alcançar suas metas de forma eficaz, segura e duradoura, transformando suas jornadas em experiências únicas e bem-sucedidas
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